Простые секреты здорового питания

Простые секреты здорового питания...

2 июня для получателей социальных услуг сотрудники Алтынайского дома-интерната библиотекарь Светлана Данилова и диет-сестра Елена Прокина провели час здоровья «Простые секреты здорового питания»

В ходе беседы были рассмотрены принципы правильного питания, которые на первый взгляд совсем не сложные, но вот для того, чтобы им следовать, необходимы определенные знания.

Здоровый образ жизни включает в себя несколько компонентов. И один из них - очень важный - здоровое питание. Но вся ли пища, которую мы едим, одинакова полезна?

Участники активно высказывали свою точку зрения на эти вопросы, были настроены на диалог. Диетолог подробно остановились на причинах, по которым нужно внимательно относиться к своему организму. 

Умение соблюдать режим питания, употребление достаточного количества витаминов - все эти важные составляющие здорового питания детально все вместе обсудили в ходе беседы.

Кроме того, библиотекарь провела небольшой экспресс тест «Как вы относитесь к своему здоровью» и обзор выставки журналов о здоровье.

Закончилось мероприятие дегустацией освежающего  витаминного напитка с мятой и лимоном.

В целом, мероприятие прошло результативно, об этом говорит активное участие пенсионеров на протяжении всего часа.